Gestire il conflitto con la mindfulness

Gestire il conflitto con la mindfulness

Il conflitto vissuto da “io” e non da “noi” Il conflitto è una parte ingombrante delle nostre giornate, meglio ancora: della nostra vita. Se ci fermiamo a riflettere, che sia sfuggendolo o che sia affrontandolo, questo è spesso presente. Quando...
Tanti pensieri? Tante meditazioni!

Tanti pensieri? Tante meditazioni!

Il giudizio come non accettazione di sè Il giudizio è un particolare pensiero che entra in azione ogni giorno della nostra vita. Ogni scelta, dalla più semplice alla più difficile, è anticipata da un pensiero giudicante che ci aiuta a dirigerci verso un determinato...
La favola della felicità assoluta? È una favola!

La favola della felicità assoluta? È una favola!

La favola che ci raccontiamo ogni giorno, ovvero: quando la soluzione diventa il problema Covid a parte, la società in cui viviamo attualmente è stata definita come quella del benessere. Eppure, spesso può sembrarci che le persone che ci circondano vivano sul filo del...