L’arte della tolleranza: con la Mindfulness si può!

L’arte della tolleranza: con la Mindfulness si può!

Prendersi cura della mente, oltre che del corpo Per combattere l’emicrania usiamo i nostri farmaci, per il mal di schiena ci affidiamo alla mano esperta di un fisiatra e questo accade anche per altri svariati problemi fisici. Ma quando il malessere diventa...
Vivere qui ed ora con la Mindfulness

Vivere qui ed ora con la Mindfulness

L’essere umano è una specie con delle capacità cognitive così avanzate da permettergli di soprastare a tutte le altre specie del pianeta e svilupparsi per milioni di anni. Le potenzialità del cervello e della mente umana lasciano tutt’oggi ancora sorpresi: sono state...
Terapia Ansia

Terapia Ansia

Che ansia Ansia è un termine  solitamente usato per descrivere una sensazione negativa che caratterizza momenti specifici di vita e si manifesta con sensazioni psicologiche di preoccupazione, tensione, minaccia e con reazioni fisiche di tachicardia, sudorazione,...