IL MIO BLOG

Psicologia, consapevolezza, benessere

Mindfulness: consapevolezza nel momento presente

“Qualunque sia il cambiamento che vogliamo apportare alla nostra vita, qualunque sia la direzione che desideriamo intraprendere, possiamo solo partire da dove siamo. Altrimenti il nostro muoversi sarà come procedere in cerchio: torneremo sempre allo stesso punto”....

Dipendenza affettiva: liberati dalle catene!

Ogni persona nasce e cresce in un sistema di relazioni e legami con altri individui. L’amore, in tutte le sue forme, è un importante bisogno per qualunque essere umano. L’amore per essere veramente tale deve essere sano: l’amore deve essere un accrescimento...

Attacchi di panico: sconfiggerli si può

Ansia e paura: sono la stessa cosa? Le emozioni sono una delle caratteristiche distintive della specie umana, che ci permettono di entrare in relazione con gli altri, di comunicare i nostri stati d’animo e di valutare le situazioni. Con l’evoluzione, l’uomo ha...

Social network e diminuzione del benessere

I ricercatori dell’Università della Pennsylvania hanno condotto uno studio su un campione di studenti universitari, raccogliendo dati di utilizzo delle tre principali piattaforme social (Facebook, Instagram e Snapchat). Inizialmente i partecipanti hanno compilato...

Attrazione, passione e dopamina

Quando si ama, e quando si parla d’amore, si finisce inevitabilmente a parlare del cuore: di quanto sia difficile controllarlo quando si è innamorati, di come “ci si spezza il cuore” di fronte alla perdita di un legame. Ma è veramente il cuore l’organo che...

Cosa succede quando il cervello è innamorato

Nelle fasi iniziali dell’amore, da un lato, aumentano i neurotrasmettitori che provocano sensazioni di euforia e eccitazione, dall’altro, ne diminuiscono altri, i quali, proprio a causa del loro calo, provocano forte ansia. Un esempio è la diminuzione di...

Chi Sono

Ciao, io sono Simona. Sono psicoterapeuta, psicologa giuridica e coordinatore genitoriale. Mi occupo di consulenze tecniche d’ufficio per il Tribunale Ordinario e per il Tribunale per i Minorenni di Brescia, e sono ausiliario del PM per la Procura della Repubblica di Brescia. Nel tempo libero amo respirare viaggi e nutrirmi di arte. Amo fare lunghe passeggiate in natura, sola o con i miei figli. Non rifiuto mai una buona cena in compagnia degli amici più cari.

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