Cosa puoi aspettarti dalla Mindfulness?

Cosa puoi aspettarti dalla Mindfulness?

Tempo stimato di lettura: 4 minutiHai mai sentito parlare della Mindfulness? L’hai già provata? Qualora non la conoscessi, ti posso dire che è una pratica facente parte della famiglia delle meditazioni, mirata a donare sollievo nella nostra quotidianità e a sopportare...
5 miti da sfatare sulla mindfulness

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Tempo stimato di lettura: 3 minutiRecentemente si sente parlare sempre più spesso di mindfulness e, come tutto ciò che viene trasmesso per passaparola, sta acquisendo significati e sfaccettature mal comprese che appaiono essere, di conseguenza, errate. A scanso di...