L’arte della tolleranza: con la Mindfulness si può!

L’arte della tolleranza: con la Mindfulness si può!

Prendersi cura della mente, oltre che del corpo Per combattere l’emicrania usiamo i nostri farmaci, per il mal di schiena ci affidiamo alla mano esperta di un fisiatra e questo accade anche per altri svariati problemi fisici. Ma quando il malessere diventa...
Vivere qui ed ora con la Mindfulness

Vivere qui ed ora con la Mindfulness

L’essere umano è una specie con delle capacità cognitive così avanzate da permettergli di soprastare a tutte le altre specie del pianeta e svilupparsi per milioni di anni. Le potenzialità del cervello e della mente umana lasciano tutt’oggi ancora sorpresi: sono state...
L’approccio EMDR e il ritorno alla sicurezza

L’approccio EMDR e il ritorno alla sicurezza

“Dottoressa lavoro ormai da molti anni e posso assicurarle che ho un’esperienza notevole nel mio campo, ma ogni volta che devo parlare in pubblico vengo sopraffatto dall’ansia. Non mi sento in grado, penso che son un incapace e che tutti mi odino. La voce inizia a...
Sentirsi senza via di uscita: traumi ed emdr

Sentirsi senza via di uscita: traumi ed emdr

“Nella mia vita va tutto bene, ho un’ottima posizione lavorativa, i miei colleghi e i miei datori di lavoro mi stimano moltissimo. Ho una moglie meravigliosa e due figli fantastici. Ho comprato la casa dei miei sogni e non ho nessun problema economico. Eppure mi sento...