La derealizzazione è un sintomo comune del disturbo di panico, che crea una sensazione di distacco dalla realtà. Scopri come affrontarla con tecniche pratiche di grounding, respirazione e mindfulness per ritrovare il controllo e la serenità.
La fibromialgia colpisce il corpo e la mente, rendendo ogni giorno una sfida. Scopri, attraverso la storia di Anna, come la psicoterapia può offrire supporto emotivo, strumenti di gestione dello stress e un nuovo modo di affrontare la vita con resilienza.
La cinofobia è una paura irrazionale dei cani che può condizionare gravemente la vita. Scopri come affrontarla e superarla attraverso la terapia, le tecniche di rilassamento e il supporto professionale, proprio come ha fatto Marta.
L’amaxofobia, o paura di guidare, può trasformare un’attività quotidiana in un incubo. Scopri come affrontarla con tecniche come la terapia cognitivo-comportamentale, il rilassamento e l’EMDR, per tornare a vivere con libertà e autonomia.
Molte volte sentiamo parlare di ansia, e spesso questo termine è associato ad una vasta gamma di emozioni, tutte riconducibili ad un insieme di sintomi psicofisici. Ansia, infatti, è un termine solitamente usato per descrivere una sensazione negativa che...
Che cosa è la Acceptance and Commitment Therapy La ACT, ovvero la Acceptance and Commitment Therapy prende il suo nome da uno dei punti fondamentali della terapia stessa, ovvero “accettare ciò che è fuori dal controllo personale e impegnarsi nell’intraprendere...
Distinguere tra TIC e disturbo da TIC Ognuno di noi probabilmente conosce una persona che presenta dei tic. C’è chi li ha più evidenti e chi meno, chi ne ha solo uno o chi ne ha di più, sta di fatto che i tic sono molto frequenti. Esiste anche il disturbo da tic,...
Come reagisci di fronte ai problemi? Attacchi o fuggi? Come si potrebbe agire di fronte ad un problema? Ci si troverebbe di fronte ad un bivio: attacco o fuga? Tale scelta si potrebbe definire come millenaria, poiché accompagna la vita umana da sempre. L’uomo...
La paura del giudizio degli altri è un sentimento che accomuna tutti gli esseri umani e deriva dal bisogno che ognuno di noi ha di essere accettato, apprezzato e riconosciuto dagli altri. Nelle situazioni in cui siamo messi alla prova, dobbiamo affrontare un...
L’EMDR è un metodo psicologico che nasce per trattare i problemi derivanti dai traumi passati. Questo metodo, ideato dalla psicologa americana Francine Shapiro, fu utilizzato a partire dal 1987 con lo scopo specifico di aiutare i veterani della guerra del...
Ciao, io sono Simona. Sono psicoterapeuta, psicologa giuridica e coordinatore genitoriale. Mi occupo di consulenze tecniche d’ufficio per il Tribunale Ordinario e per il Tribunale per i Minorenni di Brescia, e sono ausiliario del PM per la Procura della Repubblica di Brescia.
Nel tempo libero amo respirare viaggi e nutrirmi di arte. Amo fare lunghe passeggiate in natura, sola o con i miei figli. Non rifiuto mai una buona cena in compagnia degli amici più cari. 