La Mindfulness aiuta La pratica della Mindfulness ormai non è più una tecnica completamente sconosciuta, non è più solamente una concezione puramente esotica ma è conosciuta anche nei paesi occidentali.La sua diffusione è avvenuta poco per volta, ma ha raggiunto...
“Qualunque sia il cambiamento che vogliamo apportare alla nostra vita, qualunque sia la direzione che desideriamo intraprendere, possiamo solo partire da dove siamo. Altrimenti il nostro muoversi sarà come procedere in cerchio: torneremo sempre allo stesso punto”....
La Mindfulness nasce come pratica per la riduzione dello stress alla fine degli anni settanta grazie a Kabat-Zinn. Negli anni numerose ricerche ne dimostrano l’efficacia e per questo il protocollo è stato riadattato per una moltitudine di difficoltà e target: per i...
Ciao, io sono Simona. Sono psicoterapeuta, psicologa giuridica e coordinatore genitoriale. Mi occupo di consulenze tecniche d’ufficio per il Tribunale Ordinario e per il Tribunale per i Minorenni di Brescia, e sono ausiliario del PM per la Procura della Repubblica di Brescia.
Nel tempo libero amo respirare viaggi e nutrirmi di arte. Amo fare lunghe passeggiate in natura, sola o con i miei figli. Non rifiuto mai una buona cena in compagnia degli amici più cari. 