Ricordi e regolazione emotiva

Ricordi e regolazione emotiva

Quando ricordiamo un’esperienza significativa del nostro passato non stiamo rievocando soltanto ciò che è accaduto, ma anche le emozioni legate a quel determinato evento della nostra vita. Queste emozioni vengono registrate e organizzate dalla memoria autobiografica...
Lo stress è contagioso?

Lo stress è contagioso?

Sì, lo stress è contagioso! Uno studio recente ha mostrato che la concentrazione di cortisolo (ormone dello stress) non aumenta solo quando viviamo in prima persona situazioni stressanti, ma anche quando viviamo in un ambiente caratterizzato da persone stressate. Lo...
Guarire con l’EMDR

Guarire con l’EMDR

“Vede dottoressa, continuo a sentimi bloccata e reagisco in modi che non mi piacciono ma non riesco proprio a capire il perché…” Succede, a volte, che nella loro storia di vita, le persone non riescano a trovare nulla di specificatamente traumatico che sembri essere...
L’approccio EMDR e il ritorno alla sicurezza

L’approccio EMDR e il ritorno alla sicurezza

“Dottoressa lavoro ormai da molti anni e posso assicurarle che ho un’esperienza notevole nel mio campo, ma ogni volta che devo parlare in pubblico vengo sopraffatto dall’ansia. Non mi sento in grado, penso che son un incapace e che tutti mi odino. La voce inizia a...