IL MIO BLOG
Psicologia, consapevolezza, benessereIl DOC nei bambini
Anche i più piccoli possono soffrire di DOC: come capirlo È spesso un pensiero comune quello di associare i disturbi ossessivo compulsivi a persone adulte, ma il DOC può presentarsi anche nei più piccoli, i quali, però, hanno la tendenza di nascondere i propri...
Paura del giudizio. Come si ripercuote sul benessere?
La paura del giudizio degli altri è un sentimento che accomuna tutti gli esseri umani e deriva dal bisogno che ognuno di noi ha di essere accettato, apprezzato e riconosciuto dagli altri. Nelle situazioni in cui siamo messi alla prova, dobbiamo affrontare un...
EMDR: cambiare lo stimolo per guarire il trauma
L’EMDR è un metodo psicologico che nasce per trattare i problemi derivanti dai traumi passati. Questo metodo, ideato dalla psicologa americana Francine Shapiro, fu utilizzato a partire dal 1987 con lo scopo specifico di aiutare i veterani della guerra del...
L’insonnia e le sue ripercussioni sul benessere
Uno dei parametri più importanti per la valutazione dello stato di salute psicofisica è il sonno. Il sonno è una delle funzioni principali della vista psichica che permette all’organismo di mantenere il benessere fisico, l’equilibrio psicologico e un buon...
La favola della felicità assoluta? È una favola!
La favola che ci raccontiamo ogni giorno, ovvero: quando la soluzione diventa il problema Covid a parte, la società in cui viviamo attualmente è stata definita come quella del benessere. Eppure, spesso può sembrarci che le persone che ci circondano vivano sul...
La felicità della coppia: dipende dai mariti?
La felicità di coppia e la conflittualità relazionale dipendono dalle caratteristiche dei mariti? Sembra di si, ma solo in età avanzata! Uno studio condotto dall'Università di Chicago Come si raggiunge la felicità di coppia? Quali sono gli elementi che rendono un...
Accettazione ed impegno: parole chiave per dare maggior significato alla vita
Il modo in cui accogliamo le esperienze della vita è una faccenda seria La maniera con cui accogliamo le esperienze che ci si presentano lungo la nostra vita e le nostre singole giornate scandisce la nostra intera esistenza. Suona proprio come se fosse una...
L’importanza di parlare delle emozioni ai bambini
Una ricerca condotta dal dipartimento di scienze umane per la formazione dell’Università Milano-Bicocca, in collaborazione con l’Università canadese di Manitoba, ha dimostrato che quando a scuola i bambini parlano a gruppi delle emozioni, con la supervisione e...
Psicoterapia online: funziona?
Tutte le risposte alle tue domande sulla terapia psicologica onlineLa consulenza psicologica online è una seduta con uno psicologo che comunica da remoto, tramite internet, attraverso il computer, il tablet o lo smartphone. Si tratta di un servizio innovativo e...
L’arte della tolleranza: con la Mindfulness si può!
Prendersi cura della mente, oltre che del corpo Per combattere l’emicrania usiamo i nostri farmaci, per il mal di schiena ci affidiamo alla mano esperta di un fisiatra e questo accade anche per altri svariati problemi fisici. Ma quando il malessere diventa...