IL MIO BLOG
Psicologia, consapevolezza, benessere
Essere innamorati migliora la vita
Essere innamorati e vivere una relazione sentimentale stabile è una delle esperienze più forti, intense e significative che una persona possa provare durante la proprio vita. Una nuova ricerca tedesca condotta dalle università di Jena e Kassel ha dimostrato che...
Vivere qui ed ora con la Mindfulness
L’essere umano è una specie con delle capacità cognitive così avanzate da permettergli di soprastare a tutte le altre specie del pianeta e svilupparsi per milioni di anni. Le potenzialità del cervello e della mente umana lasciano tutt’oggi ancora sorpresi: sono...
Emozioni negative e positive: il Fading Affect Bias
Un nuovo studio pubblicato dalla rivista Memory ha dimostrato che la memoria di tutti gli esseri umani, indipendentemente dal loro gruppo culturale di appartenenza è soggetta al Fading affect bias (FAB), per cui l’intensità delle emozioni negative diminuirebbe...
Cos’è il trauma psicologico
Il concetto di trauma ha definizioni differenti, ma a livello molto generale un evento può definirsi traumatico quando l’individuo vive un’esperienza che compromette il suo senso di sicurezza, stabilità e continuità fisica o psichica. Può essere un’esperienza...
Erano meglio i matrimoni di una volta?
A causa dell’alto numero di divorzi e separazioni si ha come la sensazione che il matrimonio non sia più un rapporto intenso e duraturo come quello di una volta, ma si sia trasformato in qualcosa di diverso, a tratti peggiore. Per tentare di spiegare questo...
Ricordi e regolazione emotiva
Quando ricordiamo un’esperienza significativa del nostro passato non stiamo rievocando soltanto ciò che è accaduto, ma anche le emozioni legate a quel determinato evento della nostra vita. Queste emozioni vengono registrate e organizzate dalla memoria...
Sintonizzarsi e dialogare con le emozioni dei bambini
Siamo capaci di riconoscere le emozioni? Gioia, tristezza, rabbia, disgusto, paura sono le nostre emozioni fondamentali, ci accomunano tutti, grandi e piccini, ma è sempre facile riconoscerle e gestirle? Le sfumature di queste emozioni sono tantissime e ognuno le...
Lo stress è contagioso?
Sì, lo stress è contagioso! Uno studio recente ha mostrato che la concentrazione di cortisolo (ormone dello stress) non aumenta solo quando viviamo in prima persona situazioni stressanti, ma anche quando viviamo in un ambiente caratterizzato da persone stressate....
Riconoscere i bisogni dei figli: cosa vogliono dirci con il loro comportamento?
Figli: giudicare i comportamenti o interpretare i bisogni? “Sei un bambino capriccioso!” E se invece si provasse a dire: “Cosa mi stai chiedendo con questo comportamento? Di cosa hai bisogno?”. Esploriamo cosa significa essere attenti ascoltatori dei bisogni dei...
Guarire con l’EMDR
“Vede dottoressa, continuo a sentimi bloccata e reagisco in modi che non mi piacciono ma non riesco proprio a capire il perché…” Succede, a volte, che nella loro storia di vita, le persone non riescano a trovare nulla di specificatamente traumatico che sembri...
Chi Sono
Ciao, io sono Simona. Sono psicoterapeuta, psicologa giuridica e coordinatore genitoriale. Mi occupo di consulenze tecniche d’ufficio per il Tribunale Ordinario e per il Tribunale per i Minorenni di Brescia, e sono ausiliario del PM per la Procura della Repubblica di Brescia.
Nel tempo libero amo respirare viaggi e nutrirmi di arte. Amo fare lunghe passeggiate in natura, sola o con i miei figli. Non rifiuto mai una buona cena in compagnia degli amici più cari. 