IL MIO BLOG
Psicologia, consapevolezza, benessere
Guarire con l’EMDR
“Vede dottoressa, continuo a sentimi bloccata e reagisco in modi che non mi piacciono ma non riesco proprio a capire il perché…” Succede, a volte, che nella loro storia di vita, le persone non riescano a trovare nulla di specificatamente traumatico che sembri...
Regole e genitorialità: come e perchè fissare delle regole coi propri figli
Le regole: la base di una sana relazione tra genitori e figli Le regole sono ciò che ci permette di vivere in una società, adattandoci all’ambiente circostante. Con i propri figli può essere difficile capire come e perché fissare regole chiare e farle rispettare...
Psicofarmaci e aumento del peso: come prevenirlo e controllarlo
Correlazione tra psicofarmaci e sovrappeso L’aumento del peso indotto dagli psicofarmaci come antipsicotici, antidepressivi o ansiolitici è il principale evento avverso, o effetto collaterale, somatico nei pazienti che ne fanno uso. Si tratta di un evento avverso...
Mindfulness: consapevolezza nel momento presente
“Qualunque sia il cambiamento che vogliamo apportare alla nostra vita, qualunque sia la direzione che desideriamo intraprendere, possiamo solo partire da dove siamo. Altrimenti il nostro muoversi sarà come procedere in cerchio: torneremo sempre allo stesso...
Diario emotivo alimentare
Il diario alimentare costituisce uno degli strumenti più diffusi in ambito nutrizionale-dietetico e in presenza di Disturbi dell’alimentazione. Tuttavia, a seconda dell’ambito a cui si fa riferimento, esso presenta caratteristiche differenti: i nutrizionisti e i...
Posso trasmettere l’ansia a mio figlio?
La visione cognitivista della psicopatologia riconduce i disturbi d’ansia a degli errori di ragionamento durante la valutazione di eventi esterni o interni (mentali). Questi errori sono sistematici e causano delle risposte emotive coerenti con essi, come ad...
Il bullismo: come riconoscere i segnali all’interno della famiglia
Il fenomeno del bullismo sta, purtroppo, diventando sempre più diffuso e risulta fondamentali riconoscere il prima possibile tutti quei segnali che si manifestano in famiglia e possono aiutare a fermare questo fenomeno nei confronti dei propri figli. Quali...
Insonnia e ansia: quale relazione?
Insonnia: sporadica o abituale? Immagina di essere a letto, sveglio, di notte. Ti continui a girare e rigirare, sperando di trovare la posizione giusta per dormire, ma senza successo. Le ore passano, fissando il soffitto. Solo noia e pensieri. Ti alzi dal letto...
I comportamenti aggressivi nei bambini: linee guida per la loro gestione
"Non so più cosa fare. Matilda fa quello che vuole, non rispetta nessuna regola, in classe disturba in continuazione. Mi picchia, l'ultima volta mi ha lasciato questo livido..." Il papà e la mamma di Matilda sono veramente esasperati dal comportamento aggressivo...
Eventi traumatici nell’infanzia: l’efficacia dell’EMDR
Alessia, 5 anni, è rimasta vittima di un incidente stradale che le ha procurato un grave danno al fegato e alla milza. Dopo un mese di terapia intensiva e diversi mesi di riabilitazione, Alessia è stata dimessa dall’ospedale, ma sebbene dal punto di vista fisico...
Chi Sono
Ciao, io sono Simona. Sono psicoterapeuta, psicologa giuridica e coordinatore genitoriale. Mi occupo di consulenze tecniche d’ufficio per il Tribunale Ordinario e per il Tribunale per i Minorenni di Brescia, e sono ausiliario del PM per la Procura della Repubblica di Brescia.
Nel tempo libero amo respirare viaggi e nutrirmi di arte. Amo fare lunghe passeggiate in natura, sola o con i miei figli. Non rifiuto mai una buona cena in compagnia degli amici più cari. 