Hai mai sentito quella specifica nausea, un misto di rabbia e delusione, al solo pensiero di rimettere piede in un ufficio? Non parlo della “domenica sera” o della stanchezza di fine anno. Parlo di quando il lavoro smette di essere ciò che fai e diventa il luogo dove sei stato ferito.
Molti professionisti arrivano nel mio studio convinti di essere “bruciati”, esauriti. “Dottoressa, ho il burnout”, mi dicono. Ma ascoltando la storia di Laura, 48 anni e una carriera brillante alle spalle, è emerso qualcosa di diverso. Qualcosa di più profondo.
Non è stanchezza, è shock
Laura non era stanca. Laura era sotto shock. Aveva lasciato il lavoro da tre mesi, ma la sua mente era ancora lì, bloccata in una riunione specifica. Non dormiva più. Rimuginava ossessivamente. Il sintomo che la paralizzava era insidioso: l’incapacità totale di fidarsi. Nonostante il suo curriculum eccellente attirasse nuove offerte di lavoro, Laura le rifiutava tutte. Il solo pensiero di entrare in un nuovo ufficio le provocava tachicardia e nausea.
Il suo dialogo interiore era spietato:
Mi sono fidata e mi hanno pugnalato alle spalle. Se non ho visto arrivare questo colpo, allora non sono brava come credevo. Sono un’ingenua.
Invece di colpevolizzare chi le aveva fatto del male, Laura stava distruggendo la sua stessa identità professionale.
Il trauma: il tradimento del mentore
Durante la terapia, abbiamo scoperto che la radice del suo malessere non era il carico di lavoro. Era un evento preciso. Un trauma: Laura aveva lavorato per due anni a un progetto importante, supportata da quello che considerava il suo “padre professionale”: il suo mentore. Un uomo di cui si fidava ciecamente. Il “target”, ovvero il ricordo che la tormentava, era il momento della convocazione in ufficio: scoprire che quel progetto era stato intestato a un altro collega. Con la complicità del suo mentore.
L’immagine che non la lasciava dormire non era la perdita del progetto in sé, ma lo sguardo indifferente di lui. Quella freddezza cinica mentre il mondo di Laura crollava. Non era solo un cambio di strategia aziendale; era un tradimento relazionale profondo,
come se tuo padre all’improvviso ti voltasse le spalle.
Il Percorso: l’EMDR per disinnescare il ricordo
Lavorando con l’ EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), non ci siamo limitate a “parlarne”. Siamo andate a disinnescare la carica emotiva di quel ricordo. Laura si stava torturando con il concetto di responsabilità: “È colpa mia, sono stata stupida”. Questo pensiero bloccava ogni possibilità di futuro.
Il percorso ha attraversato due fasi:
Prima dell’EMDR: il dolore era un misto tossico di umiliazione e incredulità. Laura era congelata nel passato, vittima di quella riunione.
Dopo l’EMDR: abbiamo rielaborato l’evento. Laura ha potuto finalmente separare la sua competenza (che è e rimane intatta) dalla disonestà altrui.
La svolta è arrivata quando ha smesso di vedere quel tradimento come un giudizio sul suo valore (“Io non valgo”) e lo ha ricollocato per quello che era: un’azione scorretta subita, non meritata. La vergogna ha lasciato il posto a una legittima rabbia, e poi alla pace.
Laura oggi: prudenza sana, non paura
Oggi Laura ha accettato un nuovo incarico. È tornata la stessa manager ingenua di prima? No. Oggi Laura ha una sana prudenza. Ha imparato a leggere i segnali, ma non permette più alla paura di impedirle di costruire nuove relazioni. Ha capito che un ambiente tossico non definisce tutti gli ambienti di lavoro, e che un mentore sleale non cancella vent’anni di bravura.
E tu?
Se leggendo la storia di Laura hai sentito una risonanza, se anche tu hai subito un torto professionale che non riesci a “mandar giù” e che ti sta bloccando la carriera, sappi che non sei tu il problema.
Il tradimento professionale è un trauma relazionale a tutti gli effetti. Rimuginare non serve a prevenirlo in futuro, serve solo a tenerti bloccato nel passato. Non lasciare che un’esperienza negativa scriva la parola “fine” sulla tua professionalità. Se vuoi riprenderti la tua carriera e la tua serenità, la terapia può aiutarti a lasciare quel peso in ufficio, chiudere la porta, e tornare a essere libero. Non aspettare oltre, contattami!
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Psicologa clinica e psicoterapeuta a indirizzo cognitivo costruttivista, esperta in psicologia giuridica, CTU per il Tribunale di Brescia, formatrice. Si occupa di disturbi d’ansia, disturbo ossessivo-compulsivo, disturbi dell’umore, disturbi dell’apprendimento.
Ciao, io sono Simona. Sono psicoterapeuta, psicologa giuridica e coordinatore genitoriale. Mi occupo di consulenze tecniche d’ufficio per il Tribunale Ordinario e per il Tribunale per i Minorenni di Brescia, e sono ausiliario del PM per la Procura della Repubblica di Brescia.
Nel tempo libero amo respirare viaggi e nutrirmi di arte. Amo fare lunghe passeggiate in natura, sola o con i miei figli. Non rifiuto mai una buona cena in compagnia degli amici più cari. 